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石家庄试管孕妇吃橙子对胎儿有什么好处

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促进胎儿大脑发育

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

孕妇吃橙子对胎儿有什么好处

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预防胎儿畸形

橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形,但孕期如果补充维生素C过量,会使胎儿在出生后发生坏血症,因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。

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帮助宝宝皮肤白皙

橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成,减少黑色素的沉淀,从而起到美白的效果,所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。

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孕妇吃橙子的其他好处

1、预防妊娠高血压:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

2、缓解便秘:橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

3、缓解孕吐、治疗感冒:孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

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孕妇吃橙子注意事项

1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,橙子味美但不要吃得过多,吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害,不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。

2、饭前或空腹时不宜食用橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

3、每天一个中等大小的橙子就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。