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孕妇血糖高能吃橙子吗石家庄试管

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孕妇血糖高能吃橙子吗

橙子的含糖量比较低,所以孕期高血糖适量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中还有丰富的果胶和膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,还能排除体内有害物质。同时橙子中还含有丰富的维生素C,能够有效的预防胎儿畸形,增强准妈妈们的免疫力,为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。

健康小贴士:高血糖的孕妇如果不确定哪些水果可以吃,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。

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孕期吃橙子注意事项

1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,橙子味美但不要吃得过多,吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害,不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。

2、饭前或空腹时不宜食用橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

3、每天一个中等大小的橙子就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

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孕期高血糖注意事项

1、调整饮食结构

目的是控制准妈妈血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

2、胰岛素治疗

如果经过饮食控制,血糖调整仍不满意,即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐后2小时血糖>6.7mmol/L应及时加用胰岛素来控制血糖。胰岛素的注射要看孕妈咪血糖严重程度一天施打2至3次不等,所以医师会教导准妈妈如何自行在家中施打,一旦用到胰岛素来控制血糖,就必须一直注射到生产,中间不能中断,因为愈到怀孕后期血糖值会愈高,必须好好控制才行,等生产结束后,血糖就会慢慢的恢复正常了。

3、注意生活习惯

准妈妈治疗应主要以无药,无副作用为主,每天可以到户外进行一些简单的散步,呼吸一些新鲜的空气;保证充足的睡眠,每天的作息时间应大体相同,可显著地改善身体血糖现状。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意,并及时做血糖检查。血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大,如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病,这样就会对准妈妈带来非常大的危害。